Stress/Uro

Få ro i dit nervesystem

I en travl og overstimuleret verden er det ikke ualmindeligt at opleve stress, indre uro ligesom flere og flere bliver diagnosticeret med ADHD. Stress og uro er belastende i sig selv, men ikke nok med det, så øger det også risikoen for at dine hormoner kommer i ubalance og sidenhen at immunsystemet belastes. Både akutte såvel som kroniske sygdomme kan opstå. Når jeg behandler autoimmune sygdomme og eksemlidelser, er behandling af nervesystem essentiel for at komme i mål.

Stress – når kroppen siger stop

Ved akut stress er kroppen i alarmberedskab – hjertet banker hurtigere, vejrtrækningen bliver overfladisk, og musklerne spænder op. Nervesystemet skifter over i “kamp-eller-flugt”-tilstand, og det bliver svært at mærke sig selv, tænke klart og finde ro. Tankerne snurrer, og det kan føles som om, man mister fodfæstet. Mange oplever søvnbesvær, indre uro og følelsen af at være “på” hele tiden. Nogle mennesker er pludseligt ramt af så voldsom stress, at der opstår angstanfald.

Når stress bliver langvarig – binyretræthed og udmattelse

Ved langvarig stress bliver kroppen drænet for ressourcer. Det vi kalder binyretræthed opstår, når kroppen ikke længere kan producere nok stresshormon – og resultatet er dyb udmattelse, lav energi, dårlig søvn, nedsat immunforsvar og ofte depressive eller apatiske tilstande. Mange føler sig som en skygge af sig selv.

Ved langtidsstress griber jeg, først og fremmest, fat i min Heilpraktik-værktøjskasse, hvor jeg med homøopati, vitaminer og urter påbegynder en langsom regulering af din krop, tilbage til en naturlig balance. Vi “mødes” via en telefonkonsultation. Ligeledes tilbyder jeg dig, at mødes fysisk på Odden,- skoven i nærheden hvor jeg bor, hvor jeg kan undervise dig i en effektiv gå-meditation. Vi griber fat i naturen og dens helende egenskaber.

Behandling i naturlige omgivelser

Jeg benytter naturen som healende redskab ligesom jeg tilbyder at komme hjem til dig med min behandlertaske af diverse udstyr. Når behandlingen sker i dit eget hjem, falder kroppen hurtigere til ro. Du slipper for at skulle ud ad døren, forholde dig til nye omgivelser samt lede efter en p-plads. Det giver plads til dybere kontakt og en mere blid og helende oplevelse. Jeg kommer med alt det nødvendige – du skal blot tage imod siddende i din yndlingslænestol eller liggende på din sofa.

Det hele starter med en samtale- inspireret af EMDR teknik

Vi starter med en samtale over en kop te. Under samtalen kommer vi ind på det som er svært for dig, og det som tricker dig så meget at bægeret flyder over. Under samtaler anvender jeg teknikker, der er inspireret af EMDR-metoden. Dette er en anerkendt, og meget effektiv, metode til at bearbejde traumer og stress.

Selvom jeg ikke er psykolog, har jeg gennemgået kurser og supervision i EMDR-teknikker, og jeg har set stor effekt hos mine klienter, når samtalen kombineres med de øvrige behandlinger jeg tilbyder.

En behandlingsform der skaber ro – helt ind i nervesystemet

Efter vores indledende samtale, er det tid til den fysiske behandling som foregår i stilhed, og hvor du kan drømme dig hen i mulighedernes skønne verden.

Øreakupunktur og lys stimulerer hjernen blidt og skaber indre ro. Frekvenserne aktiverer bestemte områder i hjernen og hjælper kroppen med at komme ud af alarmberedskab. Jeg anvender NADA nåle hvis du ønsker det, og de kan sidde i ørene, imens du ligger trykt i din sofa.
Blåt lys anvendes målrettet til at påvirke amygdala – den del af hjernen, der styrer frygt og stress. Studier viser, at blåt lys kan få amygdala til at “krympe”, hvilket giver en vedvarende beroligende effekt.
Zoneterapeutiske tryk under fødderne aktiverer nervereflekser og skaber balance i det autonome nervesystem. Det er en enkel, men dybtgående måde at regulere kroppen indefra.
Intuitiv healing, og eventuelt en klangskål på maven, får dig til at trække vejret dybt. Du vil kunne mærke en ro i dit sind, hvorfra du kan tænke i nye muligheder. Jeg arbejder nænsomt og intuitivt med det, der viser sig i øjeblikket, så hver behandling vil altid være unik.